Sehat Dengan Hobi Minum Kopi

tips kesehatanApakah Anda adalah seseorang yang memiliki hobi minum kopi? Ya, artikel yang akan kami bahas kali ini akan menjadi artikel terbaik yang pernah Anda baca karena kami akan membahas mengenai hobi Anda yaitu minum kopi. Banyak orang yang mengatakan bahwa kopi memiliki efek yang tidak baik untuk kesehatan tubuh di antaranya adalah membuat kita kecanduan akan kafein dan bisa membuat seorang wanita mandul. Namun apakah hal itu benar terjadi? Menurut beberapa orang peneliti kesehatan, kopi memang akan memberikan akibat seperti itu hanya jika di konsumsi secara berlebihan. Namun jika kita mengonsumsinya dalam jumlah batas wajar maka justru manfaatnyalah yang akan kita dapatkan.

Beberapa manfaat dari kopi ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Hanya saja sebaiknya konsumsi kopi buatan atau racikan sendiri dan hindari konsumsi kopi sachet yang mengandung gula atau pemanis buatan. Semua minuman dalam bentuk sachet memang akan sangat rawan untuk mengakibatkan penyakit baru dalam tubuh kita karena kandungannya yaitu mengandung pemanis buatan serta pengawet makanan.

Beberapa manfaat minum kopi di antaranya adalah :

  • Cegah kanker

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa hanya dengan mengonsumsi kurang lebih 2 hingga 3 cangkir kopi akan membuat Anda terhindar dari resiko kanker usus yang banyak menyerang masyarakat baru-baru ini.

  • Kurangi resiko Alzheimer

Alzheimer adalah sebuah penyakit yang kebanyakan menyerang manusia dengan rentang usia sekitar 65 tahun ke atas, namun tidak menutup kemungkinan penyakit ini menyerang manusia dengan usia yang lebih muda dengan berbagai faktor penyebab. Alzheimer merupakan penyakit menurunnya fungsi otak sehingga membuat penderitanya akan sulit mengingat sesuatu, untuk bisa mengurangi resiko terkena penyakit ini adalah dengan rutin konsumsi kopi.

  • Kurangi resiko diabetes

Kopi juga bisa bermanfaat sebagai penyerap gula terutama jika Anda adalah seorang penikmat kopi tanpa gula. Kandungan zat asam klorogenat dalam kopi juga berguna untuk meningkatkan pembentukan hormon insulin yang sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya diabetes. Kopi nikmat untuk di sajikan dengan tanpa gula atau sedikit gula, kunci dari menyajikan kopi yang enak adalah cara menyeduh yang benar sehingga tercipta cita rasa kopi yang benar-benar enak.

Related posts: